In het nieuwe jaar ga ik een aantal projecten draaien op onze sportschool in Klarendal. Een van mijn nieuwe projecten is het geven van weerbaarheidstrainingen aan volwassenen (vrouwengroepen en gemengd) en aan kinderen.
Waarom?
Omdat ik graag mijn kennis en ervaring wil delen en omdat het mij geweldig lijkt om mensen te helpen hun dromen te verwezenlijken! Het valt me namelijk steeds meer op dat kinderen, maar ook volwassenen, zich niet zeker en niet veilig in hun lichaam voelen. Hierdoor trekken ze zich eerder terug en durven ze zich niet te focussen op wat ze echt willen. Veel van hun dromen kunnen daardoor niet uitkomen.
Door vechtsport is mijn leven verandert. Ruim 10 jaar geleden was ik ook een zeer onzekere meid en wist ik niet dat ik ooit mijn dromen zou kunnen waarmaken. (dromen van toen: Topsporter worden en ooit Kampioen worden / iets betekenen voor dieren en kinderen / in de krant komen / op tv komen)
Door mijn enorme doorzettingsvermogen en power om te overleven heb ik veel bereikt en heb ik gevoeld wat je kan als je erin gelooft. Om dit te kunnen heb je een aantal kwaliteiten nodig die niet iedereen van nature in huis heeft. Vechtsport helpt je deze kwaliteiten te ontwikkelen. Het maakt je niet alleen fysiek sterk maar ook mentaal. Het is een manier van in het leven staan.
Inhoud
Hieronder beschrijf ik in het kort welke onderwerpen er aan de orde komen in mijn cursus:
-Zorgdragen voor eigen veiligheid en de eigen persoonlijke ruimte, met respect voor die van de ander.
-Leren letterlijk en figuurlijk stevig in de schoenen te blijven staan in conflictsituaties
-Ontwikkelen van lichaamsbewustzijn
-Vergroten van zelfbewustzijn en zelfvertrouwen.
-Opkomen voor jezelf (NEE leren zeggen zowel verbaal als fysiek)
-Oefeningen om erachter te komen wat je wilt in het leven? Wat zijn je doelen? Hoe realiseer ik mijn doelen?
-Ademhalingoefeningen
-Met fysiek contact leren omgaan (spelletjes/training)
-Verdedigingstechnieken met elkaar
-Tips over de juiste voeding om meer energie te verkrijgen
-Lekker jezelf zijn!
Wanneer?
Ik ben momenteel mijn cursusmateriaal aan het aanpassen en ik hoop vanaf 1 Februari 2009 te kunnen starten.
Uiteraard ben erg benieuwd of er interesse is naar mijn aanbod! Laat wat van je horen als je interesse hebt of als je mensen kent die mogelijk geinteresseerd zijn! Uiteraard is mijn aanbod ook geldig voor bedrijven en organisaties, waarbij de arbeidsvitaliteit omhoog kan!
Alvast bedankt!
“Want ieder individu telt,
Ieder individu heeft een rol te spelen
Ieder individu maakt het verschil”
Op vrijdag 24 april geef ik kickboksles aan een aantal groepen met meiden van het ROC in Rijkerswoerd. Het is namelijk de Arnhemse sportweek. Deze begint op zaterdag 18 april om 10.00 in het Gelredome. De Arnhemse Sportweek is onderdeel van de Nationale Sportweek die onder auspicien van NOC*NSF landelijk wordt georganiseerd. De Arnhemse Sportweek beleeft dit jaar zijn zesde editie en kent enkele bijzondere onderdelen.
Meiden bedankt!
Het was echt genieten om jullie les te geven,
See you soon,
K
De fanatieke meiden
samen boksen
Wat een talent!
Been even stil houden in de lucht voor de foto....ja het lukt!
Op maandag 19 januari heb ik les gegeven aan de leerlingen van het Beekdal College. Het waren echt super fanatieke leerlingen, heerlijk om mee te werken! ik heb veel talent gespot dus ik hoop dat ze blijven trainen…..
Bedankt voor de inzet jongens en meiden
CIOS ARNHEM
Op vrijdag 23 januari geef ik van 09.00 tot 11.00 en van 12.00 tot 14.00 een kickboksclinic op het CIOS te Arnhem.
Ik kijk ernaar uit en ik ben benieuwd of de leerlingen al een beetje kunnen kickboksen….
Op zaterdag 13 oktober is dan eindelijk de examendag van de cursisten die de opleiding Assistent Trainer Vechtsporten van de KNKF hebben gevolgd.
De leerlingen hebbeb allemaal de opdracht gekregen om een vechtsport evenement te organiseren. Morgen reizen Fred en ik af naar Enschede om de leerlingen te beoordelen en hun certificaat uit te reiken.
Het was een zeer geslaagde cursus en Fred en ik hebben ontzettend veel plezier gehad in het overbrengen van onze ervaring op het gebied van vechtsport. Natuurlijk hebben wij ook heel veel geleerd!
De gemeente Castricum gaat reorganiseren met het motto Castricum in beweging, vandaar dat Sportservice Evenementenbureau op vrijdag 5 september een sportdag voor het personeel heeft georganiseerd.
Ik zal tussen 14.30 en 14.50 een (kick box) warming up verzorgen voor de 280 man personeel .
Op 27 juni heb ik lesgegeven aan het personeel van de Schiphol Group in het Olympisch Stadium!
Door Esther Schouten (Wereldkampioen Boksen) ben ik terecht gekomen bij het sportservice evenementenbureau dat mij voor deze klus had ingehuurd. (www.eventenbureau.org)
Ik hoopte zo dat ik een piloot zou treffen om nog een keer in de cockpit te mogen kijken tijdens een vlucht…maar helaas…Het is tegenwoordig niet meer zo makkelijk vanwege alle veiligheidsmaatregelen…
Ik heb enorm genoten! Iedereen was super enthousiast en het viel me op dat de vrouwen echt enorm fanatiek waren…Girl Power…
Zwaargewichten uit de sport, lokale overheid en de landelijke belangenpartijen nemen de handschoen op tijdens het Politiek Café op donderdag 29 november 2007. De boksring van het Politiek Café bevindt zich in Musis Sacrum in Arnhem. Ook dit jaar organiseert VSG een debat voorafgaand aan de Algemene Ledenvergadering.
Met een kickboks demonstratie van Europees enWereldkampioene Krista Fleming en een uitleg van haar trainer Fred Royers worden de debaters en het publiek opgewarmd. Daarna zullen in en rond de boksring de verschillende zwaargewichten onder leiding van Paul Rosenmöller elkaar woordelijk te lijf gaan. Het boksgevecht start om 10:00 uur. In meerdere rondes worden verschillende actuele thema’s bediscussieerd.
Geplaatst door Krista Fleming 
Geplaatst door Krista Fleming 
Geplaatst door Krista Fleming 
